您好。我的症状是冬天怕冷，手脚

问题分析：你好，根据你对病情的描述诊断，你是肾阳虚证，怕冷，手脚冰凉，是肾阳虚的主要表现，还有面色恍白，腰膝酸软，尿长便溏等症状。
建议你看中医大夫，辨证论之后合理用药，平时注意保暖，不吃凉的食物，多运动，注意休息。

问题分析：你好，根据描述的症状，中医方面主要考虑是阳气亏虚。
治疗以温阳益气为法，可以服用中成药黄芪精口服液，平时用生晒参切片泡茶饮水，适当运动，促进血液循环，改善畏寒怕冷。