性别：女
年龄：31岁
问题分析：你好根据你的描述分析，日常生活避免熬夜，避免高枕入睡，睡前热水泡脚，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，可以配合谷维素，赛庚啶药物治疗。
问题分析：你好，如果没有器质性病变，那就是心理因素。建议缓解压力，劳逸结合，睡前听听音乐，不看刺激性的电视。平常多运动。如果还是症状没缓解，可以吃药辅助治疗。
问题分析：从你描述的失眠的症状看，有可能是神经衰弱引起的症状。注意休息，加强锻炼身体，提高抵抗力，可以口服腺苷钴胺片，百乐眠，养血清脑冲剂，安神补脑液，应该有比较好的效果！
问题分析：根据你的描述，考虑还是一个植物神经紊乱，平时一定要保持乐观心态，晚上10点左右上床休息，必要时可在医生指导下口服调节神经的药物治疗。
问题分析：你好！鉴于您这种情况，希望您到正规的睡眠科治疗！可以先做个睡眠检测！
问题分析：失眠时间久了可出现焦虑的情绪，建议可服用谷维素，米氮平治疗调节，失眠可有好转，要避免紧张情绪，增加运动及娱乐活动可改善睡眠。
问题分析：建议找个中医大夫查一下，调节内分泌，有可能是内分泌引起的
