怎么瘦小腿 小腿很粗 有肌肉

问题分析：你好！你的消息提示小腿有肌肉，这种情况建议你注意进行局部功能锻炼，减少脂肪堆积，可以经常进行游泳活动。

问题分析：肌肉有利于提高身体的，新陈代谢，有利于脂肪的消耗，有利于体重的维持。不要因为有肌肉而去减肥，如果肌肉也被消耗掉了那么人体的功能健康也就没有了。

问题分析：您好，对于想减肥的问题，平时要注意饮食的量，还有就是吃一些低能量的蔬菜和水果都是可以有效的缓解肥胖问题，加之运动，比如说是一些跑步爬楼梯爬山，这些运动都是比较好的减肥的有氧运动，节食加运动是有效可以减肥。整体体重下降，对应小腿这里也会瘦下来的