性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：你好，腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。目前主要采取保守治疗，注意休息，避免劳累，睡硬板床，微波理疗按摩等，药物上主要采取非甾体抗炎药和改变病情药（氨基葡萄糖、硫酸软骨素、透明质酸等）。必要时手术或介入治疗。
问题分析：健康指导：可以保守治疗，休息、理疗、按摩、服药等。绝大多数病人通过保守治疗是可以获得较好的疗效的。坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳
问题分析：健康指导：三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。
问题分析：你好，你这种方式效果有限，椎管狭窄情况，神经受压严重，如果有明显的脊髓受压症状，就要尽早手术建议到对腰椎间盘突出有丰富临床经验的医院找专业性强的医生帮你做这个手术，可以先考虑做微创手术摘除突出的椎间盘髓核，缓解脊髓神经的受压
问题分析：根据你的描述，考虑你是椎管狭窄的可能，出现脊髓压迫症状的，一般保守治疗的效果不是很好的，是需要手术治疗的建议意见是根据自己实际病情和症状，在医生指导下进行治疗
问题分析：腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一建议到对腰椎间盘突出有丰富临床经验的医院找专业性强的医生帮你做这个手术，可以先考虑做微创手术摘除突出的椎间盘髓核，缓解脊髓神经的受压
