如何解除紧张

问题分析：根据患者所描述的这些症状考虑患者出现的眼睛怕光的问题考虑和患者身体抵抗力过的低下，同时患者工作压力大有一定关系所以对于这种情况考虑患者最主要的还是一个过度焦虑的情况，有可能也是和产后抑郁有一定的关系，建议查找一下发病原因
，所以说建议患者平时要合理用眼不要形成视疲劳注意经常向远处眺望可以吃一些鸡蛋黄，木耳等食物来补充维生素a，同时保持良好的情绪不要有产后抑郁症状

问题分析：你好，你的情况前者应是怀孕后由于胎儿的发育和增大和产后身体的虚弱造成感染，之后应是心理压力过大，此可引起失眠多梦钦食还可能受到影响，而使身体各方面功能下降，引起心理上阴影和感染
建议如果存在感染，应首先使用抗生素治好感染，心理上问题应学会为自己减压，如多少父母，老公谈心，多散步，加强运动等，改善心情，使身体恢复，祝你健康

问题分析：心理分析：你好！你是产后气血亏。你是怀孕和产后由于身体出现一些问题压力比较大产生了焦虑的情绪。你的性格较敏感、内向。
心理指导：症状在稳定后是可以减药至停药，但需在精神科医生的指导下逐渐减量，减药时会有一定的不适，要随时和精神科医生联系。目前根据你的情况你的西药停用后可吃些补气血的中药并结合心理调整。当事情发生时，我们是可以有所选择：我们可以把它们当作不可避免的情况而加以接受，并适应它；或者我们可以用忧虑来摧毁我们的生活，甚至最后弄得精神崩溃。

问题分析：心理分析：你好，感谢你主动到网站咨询。你所述的情况，和你产后身体恢复不佳、工作压力大有关，暂时先不要停药，积极的自我调节，主动寻求心理咨询帮助，是可以逐步康复的。
心理指导：建议你主动寻求心理咨询帮助，在心理咨询师的陪伴下探查自己症状的深层次原因，然后逐个修复。建议在生活中注重培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观、价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰，待减量无不良反应后再逐渐停药。祝早日康复！

问题分析：心理分析：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你这种症状有可能是有点产后忧郁症。服药治疗是可以的，如果有效可以坚持服用，药物治疗是最重要的治疗方式。
心理指导：建议你尽快不要自己停药或减药，如果病情有所恢复，一定要去复查，在医生的指导下减药或停药。还有就是平时要增加体育锻炼，多注意运动，提高身体素质。工作方面如果可以寻求帮助，一定不要让自己太累，多注意休息。