性别：女
年龄：15
问题分析：你好，根据你的病情分析 伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。24时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问题分析：你好，当时受伤之后做过什么检查吗，有没有骨折还是单纯的软组织损伤，我建议你没检查的话最好到医院拍个片子看看吧，即使没有骨折，软组织损伤也要半年左右才完全恢复。
问题分析：健康指导：你好，首先要卧床休息，需要每一天，给患处，抚摸我，云南白药，或者活络油。饮食必须清淡，忌辛辣刺激的食物，可以多补充含有钙的食物，如排骨
问题分析：健康指导：您好，韧带软骨属于软组织，修复能力是比较弱的，一般在一到三个月可以完全恢复，未恢复期间，不要剧烈运动以免造成不必要的损伤
问题分析：您好， 根据您的描述，这是强大暴力所致，可引起局部疼痛，肿胀，活动受限，建议口服活血化瘀，消炎止痛药，抬高患肢，减轻水肿，一般一月到二月可以
