我左脚踝扭伤了。什么时候能好？以后会不会很容易扭？

追问：对跳舞会不会有影响呢？

回复：建议这几天不要跳舞。要注意方法，若是不舒服最好是不要跳舞

追问：我在扭伤的二个小时后发现，马上冰敷。 但是今天第五天了，什么张权破痛油，全申通透骨贴都用了，但是脚还是冰冰的。我照了X-ray 他说骨头没事

回复：你好,立即冰敷处理对肿有很大的好处,基本上扭伤后24小时内不要热敷,不要使用活血散瘀类的药物,因为使用这些会导致暂未闭合的损伤血管出血,加重肿胀.一般恢复一个多星期就可以正常行走了,但是切记不可做剧烈运动,在之后的恢复期使用活血散瘀类药物,或者贴膏药之类的课加速肿胀部位炎症吸收.恢复到正常状态。