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吃那些食物或者是做运动，可以起到补肾益气的作用？？

性别：女

年龄：54

经常感觉身体疲惫，浑身乏力，总是提不起精神，做少量的劳动就会出大量的汗，是不是病了！！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
衣玉品 医师 中医科 极速问诊
威县固献乡卫生院

问题分析：你好， 我建议你最好做个空腹血糖 血压 血常规等检查来看看身体的情况，另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息

薛乐 外科 极速问诊
湘南学院

问题分析：你好，对于你的情况，建议你饮食上加强营养，同时要多进行运动

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