你好我在一本中医养生学上看到是把15克冬瓜子仁，6克橘...

问题分析：对于您的这种服用方法也是可以的，经常性的服用效果是蛮不错的。饮食有规律，作息时间有规律。
生活饮食上我们都是需要积极的配合好。多参加些户外活动增强自身的免疫力，饮食有规律，作息时间有规律。积极心态面对生活。

问题分析：按照你的描述应该是这样的，桃花具有活血化瘀的功效，但是一般多会有一些毒副作用，
使用的时候应该慎重，冬瓜子和橘皮具有行气健脾，利水化湿的功效，医院里的认识对美白的功效不大。