天气冷了，很怕冷，手脚冰凉，穿很多了还是

问题分析：你所说情况，属于阳虚，可以喝姜水，或去医院找位中医大夫，诊断一下，用中药调调。希望对你有帮助。

问题分析：手脚冰凉心西医认为血循环慢，中医认为是阳虚症状，可以考虑用点金匮肾气丸等，但是建议你还是最好去医院面诊效果更好。经常热水泡脚，适当运动，多吃些温补食物。

问题分析：根据你的情况考虑与肾气虚有关，建议加强体质锻炼，按时作息，避免熬夜，可多食用大枣，核桃等坚果类食物食物。

问题分析：你好根据你的描述分析，冷暖季节交替时，注意保暖预防感冒，日常适当的活动锻炼，睡前热水泡脚，日常饮食要注意，避免生冷酸辣食物，多喝温热的汤饭。