最近老失眠，就算睡着了不一会还是会醒，醒来就睡不着...

问题分析：
心理指导：你好，非常感谢你对我们的信任，按照你所描述的病情看，你最近失眠易醒，缺乏精神，可能是最近压力比较大造成的，建议睡前听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的杂志，涂点精油，喝点安神补脑液，有助于改善睡眠，提高睡眠质量，，期待我的建议能够对你有帮助，欢迎下次来访！

问题分析：您好根据你的症状所出现的失眠不适。需要对症的药物治疗以及改善症状呢以及食物调理来补益气血以及镇静安神治疗的呢。在最近如果有家庭或者是事业上面部的烦恼也是引起的呢。需要积极调节好心态也是很必要时的呢，同时服用药物改善症状为宜。每天晚上服用一杯热牛奶是可以镇静催眠的呢还需要注意避免多虑了呢祝你健康
建议可以服用安神补心丸治疗以及服用猪心治疗以及晚上使用热水多泡足改善症状呢。

问题分析：你好，短期失眠是可以解决的，找到失眠的原因，睡前尽量放松心情，不要胡思乱想，许多失眠是心理负担过重导致。
要有知足常乐的心态，对自己有信心，结交良友，多和朋友沟通畅聊，睡前营造好的睡眠环境。祝您健康。

问题分析：睡眠质量不好，就是失眠。失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒，可以短期服用！建议到精神病院买药和咨询！

问题分析：您好，平常注意对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑，偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响，人体是可以适应的，但是如果不加以注意的话就会更加严重了，首先不要过分担心，注意自己的生活习惯，放松心态可能就会好了。
你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，乐观一些多锻炼不要太劳累了多出去走走调节一下自己要注意平时有什么事情尽量说出来，如果越来越严重就需要去正规医院接受治疗。

问题分析：
心理指导：您好，您最近是不是有什么事件困扰到您了？建议找出原因事件，学会辩证对待，学会分享让亲朋帮助自己排忧解难打开自己的心结，多参加一些锻炼，增加白天的活动量，晚上睡前泡脚或者热水澡，养成规律生活习惯，凡事量力而行，安静睡眠环境或者通过对安眠穴按摩缓解失眠症状。