性别:男
年龄:20岁
怎样让脚踝尽快恢复
问题分析:你好局部软组织的损伤,恢复需要一定时间;伤后适度休息,减少活动,抬高患肢;可以使用活血止痛的外用药。具体的愈合时间,存在个体差异,和损伤程度有关;云南白药气雾剂、解痉镇痛酊都是常用的;口服药物包括血府逐瘀丸等。
追问:用冷水泡脚多长时间较合适呢
回复:伤后24到48小时给予冷敷;以后热敷;一般二十分钟左右。
问题分析:您的情况是关于脚踝扭伤的情况,与不协调活动或是外伤等有关导致的脚踝韧带拉伤和局部血肿的可能。建议你一开始就可以喷云南白药的,有个保险液,先喷这个,再喷气雾剂才可以的,第二天就不需要喷保险液的,配合口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗,注意好好休息,不要活动过多,不要受凉才可以的。
问题分析:按你说的这个情况,一般两天新股可以用点活血的药物,如云南白药。刚受伤最好不要用这些,会让里面损伤的血管出血更厉害,肿得更厉害。可以用冰敷,可以止血止痛。两天以后可以用热水热敷,促进局部血液循环,有利于活血化瘀,消肿止痛。加强营养饮食,多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣食物。
追问:下午扭伤的,这时候用冷水敷,多长时间合适呢
回复:一般冷敷半个小时就够了,一天敷个三四次就可以了。