我是黑眼圈发黑睡不着去看医生开

困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。

心理分析：你好，感谢你的信任。失眠导致黑眼圈严重，是失眠症患者经常会出现的疾病，如果不及时的去进行一些有效的调节，会对工作和生活产生不小的影响的，所以出现疾病的时候就要及时治疗。心理指导：建议每天坚持锻炼，能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；多与别人进行交谈，多听音乐、多做放松练习，从而达到放松的效果。

心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，造成失眠，情绪低落，悲观。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善睡眠。

心理分析：失眠的原因或多，有生理躯体疾病原因，或者心理情绪原因，心理因素主要是因为压力过大，或者思虑过多引起。心理指导：如果不是顽固性的失眠，建议尝试白天多多锻炼活动，不要睡觉，规律时间和长短。睡前安静，喝点牛奶，或者吃点降火的东西。也可以少量吃点助睡眠的药物，比如做佐匹克隆，副作用小，或者喝点安神口服液。

指导意见：您的情况多是眼疲劳导致的,按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。多摄锈取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维a和维b2等有益于眼睛保护的食物

健康指导：您好，你最近晚上失眠，黑眼圈很重等情况，应是白天精神压力大会或有神经衰弱等症状，建议可服用一段时间安神补脑液进行调理，睡前可喝一杯牛奶，有助睡眠。

指导意见：你好，吃这个药之后感觉有没有好点？睡眠改善了就可以停药了，每晚喝一杯牛奶可以促进睡眠的，平时多运动，中午不要午睡，晚上才可以保证睡眠质量。

指导意见：您好 建议您用热毛巾敷眼眶周围 一天两次 尤其睡前 同时注意改善睡眠 大概连续3天就好了

指导意见：可以服用安神补脑液，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。要调整作息规律，早睡早起。无明显改善请就医明确诊断。

病情分析： 你好，失眠主要是调理心情，压力，多虑，气血两虚，心肾不交导致，需要调理情绪是关键意见建议：建议你可以服用逍遥丸疏肝理气，服用阿胶补血调理，补中益气丸调理改善，睡前喝温牛奶，用酸枣仁泡水喝可以帮助调理改善