我月经正常，就是一到冬天就手脚冰凉...

手脚冰凉和月经不调没有关系，手脚冰凉四肢发冷与贫血，末梢循环不良有关。多喝红糖水，趁热喝，每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。

考虑为月经期间体内激素水平改变所引起的手脚冰凉。建议月经期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，注意保暖，避免受凉。

与不注意保暖，嗜食生冷寒凉之品，作息时间不规律，自身抵抗力低下等因素有关。首先要注意保暖，忌食生冷寒凉之品，每天坚持泡热水脚，同时可以喝生姜红糖水温经散寒，化瘀调经。

手脚冰冷通常是由身体寒冷引起的，伴有月经量减少和宫寒。平时，应该注意多吃温补食物，喝红糖和姜水，每天晚上睡觉前用热水浸泡双脚，适当增加一些锻炼，在医生的指导下口服一些药物，这样可以改善病情。

问题分析：根据你的描述考虑这种情况下首先要排除有气血不足或者是贫血的情况。意见建议：建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式用中药调理看是否能起到满意的效果。

月经不调伴手脚冰凉大多是肾阳虚、子宫寒冷等原因造成的，与感冒和劳累直接相关，到附近医院的中医科室进行脉诊、舌苔、辨证调理、中医治疗、平时休息、避免感冒和过度劳累、情绪波动、规律生活、均衡饮食、在医生指导下积极对症治疗、定期复查。

应该是属于体质虚寒，末稍血液循环不好，与个人体质方面有关系，就会出现肚子疼，手脚冰凉。平时加强营养，适当锻炼，改善体质，促进末梢血液循环。还可以配合用一些中医药调理治疗，可以慢慢好转。

问题分析：你好，你这个情况下是有体寒的症状的，不需要担心的，需要适当的进行调理的。意见建议：加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除体寒的方式。

病情分析： 你好，根据你的描述，你可能属于肾阳虚，肾阳虚的症状可表现在很多方面，如性功能障碍的表现，男性多为阳痿，早泄等，女性多为性欲淡漠，月经不调等妇科疾病，还可以表现为舌质淡，苔薄白，脉沉，畏寒怕冷，四肢无力，腰膝酸软，无精打采，大便溏泄，小便清长等。意见建议：建议你服用金匮肾气丸一段时间，同时可以多吃一些韭菜，羊肉，龙眼肉等，也可以用枸杞子泡茶喝，相信经过一段时间的治疗，很快就会有所好转，如果不明显，建议到正规医院做相关检查，系统规范治疗。祝你健康。

指导意见：你好！只要月经周期在21到35天就属于正常，若超过35天需要查明原因，经期腹痛考虑是痛经，建议排除子宫腺肌病的可能，必要时药物调整。