失眠，多梦，晚上睡不着，还老是

问题分析：患者总是失眠多梦，且噩梦比较多，这其实就是神经衰弱的一种表现，所谓日有所思也有所梦，可以考虑应用促眠的药物或者安神的药物，给予安神补脑液或者舒心补脑液处理；失眠严重的时候可以考虑给予佳乐定。

问题分析：心理分析：你好！失眠是一种常见的睡眠障碍形式，是一种睡眠的质和或量令人不满意的情况，且持续相当长的一段时间。造成难于入睡、失眠的原因较多，应排除躯体疾病。做梦市一种正常的生理心理想象，做梦本身不会影响人的休息，梦的内容也不是别人给自己带来的某种信息，更不是吉凶祸福的预兆，所以不要对梦抱有任何担心心理。
心理指导：建议1、到医院就诊以便排除躯体原因引起的失眠，或者正在服用的某种药物引起的失眠。2、生活规律，不熬夜，建立科学的生物钟。2、保持心情愉悦，适当锻炼。4、寻找生活目标，思考自己当下想成为怎样的人，努力方向。一旦目标明确，生活有了方向，寻找到了自我，相信你的问题会很快解决。但愿我的答复能给你一些帮助。

问题分析：你好，根据你的情况，建议你睡觉之前避免刺激性食物摄入，减少剧烈的活动，睡前少饮水，养成良好的作息习惯，避免睡眠过晚。
另外，根据你所说晚上睡眠质量不是很好，建议你如果这种情况比较严重，已经影响到日常的生活工作以及学习，建议你可以服用安神类型的中药来治疗，或者口服适量的镇静类药物，但不能过量，平时适当锻炼身体，提高抵抗力。

问题分析：你好，根据您的描叙，你可能是患上了失眠症，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗。
失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

问题分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；

问题分析：心理分析：你好，失眠多梦可能是生理原因也可能是心理原因。先到医院做个身体检查，排除躯体疾病。
心理指导：如果没有器质性问题，则要考虑心理因素导致睡眠问题。可以选择通过心理治疗改善睡眠状况。通过心理咨询学习减轻压力的方式、释放压抑的情绪情感，改善睡眠状况。

问题分析：
心理指导：这可能是有一些神经衰弱造成的，压力大自己不注意调节缺乏营养有一些太劳累了，可能太紧张烦躁，你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，不要太劳累了，放松点多锻炼调整好状态，注意休息，平时记得不要压力太大了