性别：女
年龄：16
问题分析：健康指导：合理控制饮食，也可以适当运动。要养成一个良好的坐姿习惯：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，这样就不会使重量全压在臀部及腹部，也可以不让屁股上长肉。还可以通过爬楼梯来减肥。在吃了之后不要立即做下或趴睡，可以慢慢行走或站立。
问题分析：健康指导：您好，请问您的年龄、身高、体重、腰臀围、上臂围等具体是？如果身体的各项数据都在正常的范围之内的话，那您也不必太过于担心了，但建议您平时还是可适当的多运动，如：慢跑、竞走、游泳、体操、竞走等都是很好的选择。
问题分析：你好，其应逐渐改善的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。注意继续观察。
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
问题分析：建议健康的方式减肥，可以多吃膳食纤维，减少脂肪的摄入量，多运动，减少臀部肥肉建议跑步和深蹲，臀部肌肉发达，屁股翘也很性感
