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怎么样才能在短时间内瘦腿

我最近一直在减肥，尤其是腿，经过一段时间也没有什么用，怎么样才能在短时间内瘦腿?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。

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怎么瘦腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦腿可以通过打瘦腿针的方式进行改善，也可以选择吸脂手术的方法来治疗。打瘦腿针主要通过注射的方式，将弈星的肉毒素注射到小腿部位，阻断肌肉与神经间的传导，使小腿肌肉松弛和萎缩，达到瘦腿的目的，在治疗以后能使腿部变得更加的纤细，也能使身体变得更加协调。在治疗以后局部会出现红肿的现象，需要做好局部的护理措施。在平时要保持局部清洁干燥，避免局部沾水，不要做剧烈的运动。
怎么样才能快速瘦腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
大多数可以通过抽脂的方法才能快速瘦腿，改善局部比较肥胖和腿部比较粗的症状。大腿抽脂需要在局部做切口，有利于将多余的脂肪环吸抽出，短时间之内达到良好的瘦腿作用，整体提升自身身材的美观程度，并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织。恢复期间要避免暴饮暴食和过多摄入含热量较高的食物，有可能会导致体内脂肪和热量堆积，从而引起腿粗的症状持续加重，不利于瘦腿的维持时间延长。
怎么样才能有效的瘦腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
一般想要快速瘦腿可以采用抽脂的方式试试，抽脂是瘦腿最显著的一个方法。抽脂，为抽取脂肪，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。人体有恒定数量的脂肪细胞，人体的肥胖是因为每天都有一恒定数值的热量过剩。人体的肥胖最终反映在脂肪细胞的肥胖。术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,抽脂手术后不吃海鲜及辛辣食物。
怎么样才能在短时间内瘦腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。
什么瘦腿
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦腿患者可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善，也可以通过吸脂手术的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，是肌肉和神经的信息传递受到阻碍，使局部的肌肉快速的萎缩，从而来达到瘦腿的效果。一直手术，主要是将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少脂肪的堆积，从而使腿变瘦。做完手术以后患者一定要注意多休息，短时间内避免进行剧烈的运动，控制好饮食。
怎么瘦腿
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
快速瘦腿最好是选择注射瘦腿针，具有效果好创伤小的优点。注射一次瘦腿针通常可以瘦3-5厘米的周径。因为瘦骨针的注射是麻木小腿的腓肠肌外侧以及内侧的一部分肌肉，所以会发生废用性萎缩，明显变细。但是，这也只是小腿的一部分肌肉萎缩，能够改善的粗细是有限的。另外随着后期的注射，通常稳定在5cm左右，很难再继续消瘦下去。注射瘦腿针后要小心注射针眼避水，日常保持针口清洁干燥，饮食上要避免辛辣刺激的食物。
怎么样才能达到瘦腿的效果
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吸脂可以达到瘦腿的效果，也是比较明显的一种快速瘦身方法。拥有一双细长的腿部可以提升一个人的气质以及形象，如果平时大量摄入脂肪而又缺乏运动就会导致脂肪的堆积，从而使身材变胖，想要改善这种情况需要每天定量做运动，平时也应注意饮食，也可去美容院做吸脂手术，来达到瘦腿的效果，吸脂的疗效快，伤口比较小，是很多求美者减肥选择的美容方式。平时也应注意养成良好的习惯，注意作息，这样吸脂后才能保持瘦腿效果的长久。
怎么样才能达到瘦腿的效果
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般比较推荐去美容医院做吸脂可以达到快速瘦腿的效果，吸脂也是一种微创的美容方式。吸脂可以将腿部脂肪吸出，从而使腿部达到变瘦变美。吸脂不仅可以瘦腿还可使腿部皮肤变得光滑紧致，而且术后一般不会留下疤痕，不会影响美观，术后恢复也比较快，是一种理想的减肥方法。想要瘦身而又不想每天辛苦做运动可以选择吸脂来达到减肥的效果。在做完吸脂后平时也应注意良好的生活习惯来保持身材以及腿部，否则可能导致反弹。
怎么样才能快速瘦腿
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
可以做吸脂手术才能快速瘦腿，适合脂肪偏多的患者。通常是利用负压的方式吸出腿部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的，有立竿见影的效果，尽量不要在小医院做手术，否则会有医生操作不当的情况。如果检查时发现小腿部位的肌肉比较多，则要注射瘦腿针来帮助瘦腿，能促使肌肉逐渐萎缩，效果是比较好的。平时要注意做好创面部位的护理，不要太早碰水，另外避免参加剧烈的运动，饮食上要以清淡为主。
怎么样才能快速瘦腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
快速瘦腿方法有注射瘦腿针，也可以通过局部吸脂手术来进行治疗。瘦腿针主要可以达到一个比较快速的瘦腿效果，里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉神经，而且还可以起到麻痹肌肤的效果，从而来达到瘦腿的作用。但是在注射瘦腿针之后，会给局部留下比较小的伤口，让局部产生一定的疼痛感。应该做好局部的护理措施，必要时还需要用碘伏药物进行擦拭，能够促进局部的恢复。
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