闫大夫你好，请问生产完孩子没母

产妇分娩后，多长时间可以沐浴，目前尚无明文规定。若为顺产，分娩后并无特殊表现，会阴伤口可在3-5天内痊愈，痊愈后可沐浴。剖宫产的产妇一般在7天左右伤口会痊愈，10天后洗澡也不会有什么大的问题。若产妇孕前患心脏问题，血压问题等其他疾病，或分娩过程中不顺，产后出血，感染或分娩时间过长等、顺产改剖宫产时，由于消耗相对较高，分娩后会出现贫血和体质较弱的状况，沐浴的时间也尽可能向后推迟。产妇沐浴时环境温度和水温应合适，不宜过热或太冷，沐浴后应尽早擦干身体和头发表面的水，以免受凉，并穿着保暖的服装。

37周生产不是早产，37周就属于成熟的足月产。如果说平时月经规律，就是30天来1次月经，每次3—7天干净，按末次月经算是37度，彩超也是符合37周，那么就不是早产，此时出生的胎儿都是成熟的胎儿。

孕妇刚生产后饮食方面是有一定禁忌的，如果是剖腹产短时间内不要吃任何食物，但是顺产的孕妇在产后可以适当的喝些小米粥，鸡汤等有营养的食物来进行补充，要注意多休息不能过度劳累，同时在产后坐月子期间的饮食也要以清淡易消化的为主，这对于产后的身体恢复有帮助。

产妇分娩后数小时至1日内，由于体力消耗过多，消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等，产妇在产后休养时期，因为前面的怀孕、生产使得产妇的身体在这段期间异常虚弱，与此相对的就是食补的必需性，但是切忌不可胡吃海喝的乱补，否则反而会损伤产妇的身体，一定要在膳食上注意荤素搭配和干稀适中，保证产妇营养优化。

可以进食的水果包括苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝、奇异果、葡萄、橄榄等。虽然这些水果可以进食，但是不易服用过多，而且在吃这些水果的时候，需要注意避免过凉，必要时可以稍微温热一下，再进行食用。

刚刚生产完孩子是可以用温水擦拭身子的，不过要避免受凉，多注意保暖，产后饮食上一定要以温热为主，这样有利于身体恢复需要多加强营养，熬喝大骨头汤，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，做好卫生防护。

产后如果正常排气了，就可以吃水果。但要注意吃温热的水果，可以把水果在开水里煮一下，变温之后在给孕妇吃，开始时要注意少吃，如果胃肠道没有问题，再逐渐增加，也可以吃炒透的和炖的蔬菜。适当的增加蛋白的摄入量，可以增加机体抵抗力，促进身体尽快康复，多喝有营养的汤水，比如猪蹄汤，鸡汤，排骨汤，鱼汤等，能够增加自身营养的同时，也可以增加泌乳量。

正常分娩42天以后去医院复查B超，如果恢复情况良好，就可以正常同房了，即使没有正常来例假，也是有可能会导致怀孕的，所以一定要做好避孕工作。月子期间适当增加营养，按时作息，避免过度劳累，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。

产后身材的恢复时间比较快的是半年，如果恢复的比较慢，则需要1年左右，产后每个人身材恢复的情况与个人体质、产后体育锻炼和合理饮食，有很大的关系，因此恢复时间也不尽相同。

生产后瘦肚子应该慢跑、散步、仰卧起坐等运动。产妇可以选择简单的方法减肥，就是运动。未满月之前，可以在屋子里走一走等到满月后，可以慢跑，每天坚持，肚子会瘦下来，身体比例也更为协调一些。还可以采取仰卧起坐的方法瘦肚子比较明显。