右侧乳房肿块，生完孩子有的，大约有十年了，不太疼，...

问题分析：根据你的情况来看，如果怀疑有乳腺肿块的话。首先要明确是单发的还是多发的建议先做个乳腺的超声检查。
首先来说需要做钼靶检查或者是病理学活检。排除肿瘤的可能。或者细针穿刺。

问题分析：你好，根据你的描述，这些药物都是软坚散结，活血化瘀的药物，对乳腺增生是有效果的。
多吃新鲜水果，蔬菜，如黄瓜，西红柿，面汤和稀饭等等都是较好的。可以用益母草来煮鸡蛋少许红糖来吃。或桃仁来和小米煮粥来吃也是较好的。建议去医院就诊。