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运动不流汗,会影响减肥效果吗

性别:女

年龄:19

以前运动流汗,现在不流了,影响减肥效果吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马宁 医师 外科 极速问诊
三级甲等 西安市红会医院

问题分析:不影响的,可能是你的汗腺现在不怎么分泌了,这个对于你减肥影响不大的
我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥,平时多吃水果和蔬菜,少吃主食,多跑步

邓磊磊 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,建议有氧运动和力量锻炼相结合,有氧运动时间一般保持在45分钟左右为宜(一般以轻微出汗为好)。另外,运动的同时,适当控制饮食,适当减少主食摄入量,适当增加优质蛋白质食物摄入和新鲜蔬菜水果的摄入。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:患者您好,如果不想运动,那健康减肥的方式就只有饮食控制和中医针灸减肥了。
建议患者:到正规的中医科就诊,做中医针灸减肥。同时配合适当的饮食控制。长期坚持。

张闵敏 其他 极速问诊
港沿镇卫生院

问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况如果想要减肥方面的状况,需要注意每天坚持半个个小时以上的运动,可以帮助很好的燃烧脂肪,还有多运动,锻炼身体,提高自身身体抵抗力,饮食吃的清淡,控制好热量的摄入,希望对你有帮助。

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外科西安市红会医院三级甲等
问题分析:不影响的,可能是你的汗腺现在不怎么分泌了,这个对于你减肥影响不大的意见建议:我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥,平时多吃水果和蔬菜,少吃主食,多跑步
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病情分析:运动流汗能减肥意见建议:运动流汗能减肥但是减肥只有把体内多余的脂肪减少了,才能达到好的减肥效果,即体内脂肪减得越多,减肥效果才越好。运动 量越大,出汗越多,减重的效果似乎很好,但减下的体重多是水分的重量,并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多,减肥的效果最好。因此,减 肥运动不需要很大的运动量,坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒,每天都要有点运动。
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问题分析:您好,对于出汗减肥,主要是减轻体内的水分,从而减轻了体重。人体中水分的含量是最高的,因此通过喝水排尿、出汗主要是减轻水分,而对于脂肪的消耗较少。意见建议:夏季确实是减肥的好季节,由于天气较热,人的食量会稍微减少,较好控制饮食的量,另外对于减肥要注意运动,尤其是进行有氧运动,可消耗体内的脂肪,注意适当饮水,通过运动,还能够促进排尿,排出体内过多的水分。
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