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夏季流汗较多的话会不会减肥啊,

性别:女

年龄:19岁

夏季流汗较多的话会不会减肥啊,夏季流汗比较多,不运动都会出汗,想问一下夏季流汗较多的情况下,会不会带出少量的脂肪啊,夏季多喝水会不会有助减肥啊,还有就是我多喝水却很少去厕所是什么原因,谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丘燕燕 儿科 极速问诊
三级甲等 湖北省中医院

问题分析:您好,对于出汗减肥,主要是减轻体内的水分,从而减轻了体重。人体中水分的含量是最高的,因此通过喝水排尿、出汗主要是减轻水分,而对于脂肪的消耗较少。
夏季确实是减肥的好季节,由于天气较热,人的食量会稍微减少,较好控制饮食的量,另外对于减肥要注意运动,尤其是进行有氧运动,可消耗体内的脂肪,注意适当饮水,通过运动,还能够促进排尿,排出体内过多的水分。

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不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
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夏季流汗较多的话会不会减肥啊,
丘燕燕
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问题分析:您好,对于出汗减肥,主要是减轻体内的水分,从而减轻了体重。人体中水分的含量是最高的,因此通过喝水排尿、出汗主要是减轻水分,而对于脂肪的消耗较少。意见建议:夏季确实是减肥的好季节,由于天气较热,人的食量会稍微减少,较好控制饮食的量,另外对于减肥要注意运动,尤其是进行有氧运动,可消耗体内的脂肪,注意适当饮水,通过运动,还能够促进排尿,排出体内过多的水分。
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