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请问，我现在高三，用脑比较多，

性别：男

年龄：17岁

请问，我现在高三，用脑比较多，服用DHA有什么不好的地方吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹竹兰 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好： 一般DHA是没有副作用的，因为它都是天然提取的不是化学合成的。DHA大多数都存在于深海鱼中可以通过吃鱼油来进行补充。

赵津京 护士 皮肤科 极速问诊
鞍山市社会福利院

问题分析：你好：你主要是学习压力比较大，就会造成用脑过度，也可以采取一些方法进行调整的。
治疗方案：你可以适当的补充复合维生素多吃一些营养的食物就可以，基本上不会对身体造成伤害，你也可以用你说的这种药。

追问：请问这种补品对像我们这种人有什么好处吗？

回复：有一定的帮助作用不用担心。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，长期用脑的人适量吃核桃、菠菜等食物好。具体情况分析如下：核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃、美容护肤等作用，因此长期用脑的人适量吃核桃好。菠菜：菠菜含有丰富的维生素和叶绿素，有良好的健脑益智、缓解大脑疲劳等功作用，因此长期用脑的人适量吃菠菜好。
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