性别:女
年龄:48
问题分析:健康指导:多吃还有蛋白质,和维生素的食物。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品。应注意多补充睡眠不仅可消除疲劳,而且人体在入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。
问题分析:要想长高你就需要注意自己的锻炼和全面的营养,注意到这些也就可以。