左手三角肌疼痛，我喜欢用左手勾球

问题分析：冒昧问一下其他有无不适症状，之前有没有发生过，根据你的描述应该考虑肌肉或者肌腱拉伤导致的不适。
建议你及时到医院的骨科就诊，常规检查必要时摄片检查排除骨质破坏，如果考虑上述情况，建议适当休息，活血化瘀治疗

问题分析：左肩关节活动有无障碍？考虑急性运动劳损可能

问题分析：肩周炎也叫肩关节周围炎症，肩关节周围软组织损伤，炎症都包括在内的，应该考虑是肩周炎。
建议你适度休息，可以按摩理疗缓解一下，如果你不放心，可以三甲医院去骨科或者疼痛科详细检查，明确诊断。