问题分析：运动过猛导致三角肌疼痛，需要注意运动时慢一些，防止运动性的损伤，三角肌疼痛就是运动过度导致的，而且运动之后没有进行肌肉的放松，这样就会导致乳酸得不到疏散，就会有三角肌疼痛的感觉，可以考虑热敷。也有可能是由于骨质受损，需要拍片查明原因。
