每天都睡不了是怎么回事

问题分析：您好，您的情况可能跟您的心情有关，您可能最近遇到了很烦心的事，导致您出现了焦虑心理，才会出现了睡不了的情况，有了上述问题。
建议您首先把自己的不满和烦心事和您的家人及朋友说出来，另外在睡觉前深呼吸，让自己平静下来，这样您就会能入睡，相信您的情况会有改善。

问题分析：您好，根据您的描叙，你可能是患上了失眠症，失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家要在生活当中多去注意这类疾病，在出现疾病的时候要及时的去进行调节。
失眠症的调节方法：对于失眠多梦的患者来讲，要想取得最佳效果的话，一定要清楚知道自己是如何患病的，只有对于引起失眠的病因清楚知道，才能针对患病的因素，调整自身的睡眠习惯，养成好的生活钟，这样才能从根源上摆脱失眠多梦的情况。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。

问题分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。