总爱出汗，稍微干点活就出很多汗

问题分析：你好！这种情况很有可能是甲亢引起的。甲亢这个病的特点是基础代谢率偏高，好比人时刻处于运动状态之中，因此容易出现多汗等症状。这到正规医院的内分泌科就诊，查查甲状腺功能以及甲状腺彩超等检查，看看有没有甲亢。如果有甲亢的话，可能需要口服抗甲亢的药物治疗，碘131治疗或者手术治疗。具体治疗方案要根据患者的情况而定。

问题分析：你好，根据你的描述，看您的年纪可能与更年期有一定的关系，同时伴有一定程度的体质虚弱。
建议注意休息，避免劳累，不要熬夜；饮食，饮食中注意荤素搭配合理；适当的运动，增强体质；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等；多补充微量元素，如铁、锌、钙等；可以吃些中药调理一下，如六味地黄丸。希望我的回答对你有所帮助。