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腿抽筋，睡眠多，腰酸

性别：男

年龄：36岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

腿抽筋，睡眠多，腰酸

想得到怎样的帮助：

腰酸腿困吃什么药

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨宇主治医师外科极速问诊

三级甲等锦州医科大学附属第一医院

问题分析：首先腿抽筋的话，一般都是由于缺钙引起的，这个可以服用一段时间的钙片。
至于睡眠多，腰酸，这个考虑是肾精亏虚，建议服用一段时间的中药进行调补，也可以艾灸一段时间。

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指导意见：你好，背痛是一种症状可以见于多种疾病有的疾踩较严重需要认真对待如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻往往是由于背部受凉、姿势不良引起不必过于焦虑,除了由严重疾病引发的背痛外一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性蹭引起的背部疼痛先要明确诊断再对症治疗切不可未查清病因就肩痛医肩背痛医背贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等以免误诊误治错失最佳治疗时机.

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问题分析：首先腿抽筋的话，一般都是由于缺钙引起的，这个可以服用一段时间的钙片。意见建议：至于睡眠多，腰酸，这个考虑是肾精亏虚，建议服用一段时间的中药进行调补，也可以艾灸一段时间。

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指导意见：你所说的腰酸背痛腿抽筋，主要是由于肾虚所引起的局部经脉失养引起，和受风受凉也有一定的关系，不管是哪种情况都建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下。平时要多注意休息，避免过度劳累多注意保暖，少吃辛辣刺激食物祝你早日康复也希望你对我的回复作出评价，谢谢！

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健康指导：你好,肌肉酸痛容易抽筋很可能是你饮食中缺少钙质的摄入,也可能是全身缺乏运动气血不畅,建议多吃利于补充钙质的食物,比如牛奶,虾皮,芝麻等,要注意补充钙的同时最好摄入足量的维生素D,更有利于钙的吸收,晒太阳可以增加体内维生素D的合成,平时要多做四肢伸展运动来避免肌肉僵硬。

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指导意见：这种情况与长时间不活动有关系的，多见于长时间上网、电脑办公、看手机等因素导致的，注意多进行室外运动，戒烟禁酒、作息规律等。

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问题分析：你好，根据你的描述，这些症状多是由缺钙造成的，如能在产前产后正确补钙，烦恼就会迎刃而解意见建议：建议：对于这种情况，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。

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