我的脚踝韧带扭伤四个多月，肿痛

问题分析：其实踝关节韧带损伤一般恢复时间为4-6周的恢复时间，现在4个月的时间了，不缓解的话，建议佩戴支具保护一下，避免遗留慢性疼痛…

问题分析：怀疑您在扭伤后肯定是又负重活动了，要不不会这么长时间还出现肿胀
可以涂抹红花油或是云南白药，每天晚上用热水泡脚，最近不要下地活动，在家把脚抬高。；

问题分析：关节部位外伤是容易遗留疼痛，早期应该注意制动，走路多了会肿，休息抬高后减轻，有这样的反复过程，应该多注意热水泡脚，促进血液循环！

问题分析：踝扭伤急性期的时候就应该制动 固定 冰敷 检查拍片看有没有骨折的情况 冰敷至少得2天 然后给予活血化瘀的外用药或者中成药口服治疗
你这个情况都已经四个月了 还有这样的问题 那就是没完全养好 就又活动了 不会造成什么严重的后果 但是容易形成慢性的炎症 韧带的力量不足 经常反复 建议减少活动量 休息 疼痛的情况给予非甾体药物外用或者口服

问题分析：这个，要考虑你当时的情况的，如果当时的情况还可以的话，就是一个拉伤，或者挫伤的话，你现需要可以康复训练了，如果当法比如韧带拉断了，那则比较的麻烦。
像你这样的情况，要看你当时的结果，还有就是，如果韧带没有断裂等，可以考虑那个一些，理疗，银质针，等中医疗法。