我想知道自己到底的的是抑郁症还是精神分裂症

问题分析：心理分析：你好 精神分裂症的心理异常表现十分复杂、多样，其基本特点是病人的精神活动与现实环境相脱离，思维、情感和意志行为户不协调，甚至互相分裂。表现有思维和逻辑障碍 出现妄想和幻听等。
心理指导：抑郁神经症的有以下几种表现：兴趣减退和丧失，情绪极端消沉、对前途悲观、无助感、感到精神疲惫、自我评价低、感到生活和生命本身无意义，同时也伴有焦虑和紧张的情绪，表现出不愿主动去接近别人活主动去做事，

问题分析：你好，抑郁症是心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏等症状。精神分裂症属于慢性精神疾病，可伴有幻觉、妄想等表现。
两种疾病的区分，建议你到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。两种疾病的治疗有较大的区别，需要进行鉴别诊断。

问题分析：心理分析：抑郁症患者情绪低落，悲观抑郁，兴趣减退，长期处于抑郁状态，悲观绝望。精神分裂症患者妄想，幻觉，思维被夺，语词新作，思维插入，意象倒错，被动性屈服。
心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。