我是抑郁症还是精神分裂症

问题分析：你好！请你具体描述一下你病情，诊治经过，我好进一步准确回答。

问题分析：精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。
自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，遇到事情容易胡思乱想，心烦意乱，心里不舒服，您有抑郁症。
心理指导：建议您要注意保持良好的心态，内心有烦恼，不要憋在心里，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。