我才20岁就面色灰暗，没有血色，人也显得

问题分析：你好，像是你这种情况是个体质的问题的，你这个与脾虚和气血虚有关的意见建议：像是你这种情况可以试试健脾丸和归脾丸的。这个与你体质有些关系的。

平时注意休息，少吃辛辣油腻甜食，少接触电脑手机

常年面部晦暗是患者体内缺氧造成的，多进行有氧运动，平时注意饮食，注意饮食均衡，多吃水果蔬菜，增加体内的维生素，黑眼圈是睡眠不足导致的，调整睡眠时间，早睡早起，养成健康生活习惯。

问题分析：你好朋友这样考虑是由于贫血导致的啊,贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,意见建议：另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

问题分析：非常开心为你服务！但是你的描述还是不够详细，单纯从你现有的描述来看，需要考虑你的肝和脾胃，不一定要补益气血，但是一定需要调和气血，包括你的饮食结构、睡眠状况、情绪心态都需要重点关注。意见建议：1、避免熬夜，减少思虑，平和心态，乐观情绪，注意护肝养肝；2、调整饮食结构、规律饮食，忌食或慎食辛辣刺激以及肥甘甜腻；3、适当增加运动，避免久坐；4、如果你体型偏胖，建议你注意祛湿，可以选择山药、薏米、赤小豆、荷叶煲粥，也可以单纯使用荷叶、陈皮、栀子花（或栀子一枚）泡水喝。简单建议，希望能够帮到你，祝你健康！

病情分析： 你好 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症等,都能引发头晕.意见建议：建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.

问题分析：口味异常可因感受外邪，饮食所伤及七情失调等因素导致脏腑失和，引起脏器上溢于口。若口中有苦味，多见于心火上炎或肝胆热盛。意见建议：多喝水，多食用清心火食物，如莲子，荷叶等泡水服用均可。

问题分析：个体的肤色可能与先天基因决定，也可能与后天气血不足所引起，建议你可以吃些补气养血的药物，如四物汤、阿胶等。意见建议：平时要保证睡眠时间，避免日光直射，注意营养均衡，加强体育锻炼等。

指导意见：从你的症状描述与年龄情况，多属痤疮，是青春期皮脂腺分泌旺盛，堵塞并继发感染现象，可以外用夫西地酸或克林霉素药膏，并口服维胺酯与米诺环素治疗，在生活上清淡饮食，禁烟酒，不熬夜。

指导意见：一般随着这种工作的延长，很长时间不接触紫外线的话就问题不大的，具体还有看一下怎么不舒服，还要分析一下