我有时心里有点难受，上学时不会这样，回家

问题分析：心理分析：你好，你说回家就会难受，难受的原因也有很多，你自己认为是看恐怖片的原因。 每个人的心理素质和性格不太一样，所以对恐怖片的感知就不太一样，同一部恐怖片，有的人觉得没有什么，甚至还觉得刺激，好玩，但是有的人看完之后会留下阴影。甚至想起都会觉得后怕，估计你是后者。
心理指导：既然自己知道难受的主要原因，那么就尽量避免少看甚至不看恐怖片。在难受或者联想到其他恐怖剧情的时候可以选择看一些轻喜剧，或者听听舒缓的轻音乐，或者和同学，朋友，家人聊聊天，转移下注意力。当然，任何事情的恢复需要时间，所以，也不要心急，不要太刻意。

问题分析：这种情况什么时候开始的，有没有一次例外，你回家并没有感到难受，当时具体是什么情景。每当回家感到难受的时候眼前出现的是一幅什么样的画面。
首先想想上述问题，明确问题原因（是因为在学校有人陪，回来没人陪的缘故，和父母吵架关系不好的缘故还是其他）。让自己不难受可以做些自己喜欢的或让自己开心的事情，多与亲朋好友沟通

问题分析：心理分析：是不是你家里经常发生矛盾或者长期只有你自己呢，如果是，家里会无形之中产生一种压力，而看恐怖片在排解压力的同时会埋下害怕的种子，一个人在家的时候就容易胡思乱想。
心理指导：建议多跟家人朋友一起玩，有难受的时候说出来会好一些。

问题分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找 心理医生咨询一 下为宜