问题分析:心里难受想吐可以采取以下办法缓解。心里难受想吐,可能是胃肠道痉挛,是一种很常见的疾病,主要是由于肠道的炎症和精神压力引起的,肠道的蠕动会失去规律,会导致上腹部的不舒服、腹部的疼痛、恶心呕吐等症状。如果出现肠绞,一般不会出现任何的症状,需要在医师的指导下使用解痉镇痛的药物,如山莨菪碱或阿托品等。平时要注意饮食,要注意保持心情平静。