您好医生、我的左眼被羽毛球打伤，到现在已有两个月，...

打完羽毛球肩膀疼主要是肌肉劳损导致的。打完羽毛球后会有肩膀的疼痛，这是因为在打羽毛球的时候，肌肉会处于高负荷的状态，身体没有足够的营养，会导致肌肉酸痛。可以在这里进行按摩，或者使用热毛巾进行热敷，在这个过程中尽量不要进行剧烈的活动，等一段时间后就会痊愈。情况炎症时，还应该到医院做X光检查，确定有没有脱位。

打羽毛球是可以减肥的，但是重在坚持，只有坚持下去，才能达到减肥的效果。应保持乐观开朗的心态，同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些高纤维食物，多喝水，少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。

打羽毛球可以预防颈椎病。颈椎病多是因为长期保持同一个不正确的姿势，导致颈部劳损所引起的。打羽毛球可以对颈部的肌肉进行锻炼，并且能够促进血液循环和炎性代谢产物的代谢。所以打羽毛球是可以起到预防颈椎病的作用的。但是在进行完运动后，需要注意保暖，避免受凉。建议患者在运动之前做好充分的热身动作，避免肌肉受到损伤。

打羽毛球拉伤肩膀，可以采用物理治疗、一般治疗等改善相关情况。所谓的“软组织”，就是指身体的皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等，在打羽毛球时，由于身体功能或者是结构上的变化，导致身体产生急性、长期的伤害、扭伤、拉伤等。拉伤后会有一定的症状，如疼痛，活动障碍，限制肌肉的抽筋等。拉伤后要及时用凉水或冰袋进行冷敷，这样可以迅速的消除肿胀，同时还可以通过针灸、推拿等方法进行治疗。

适当的打羽毛球可以改善肩关节的运动幅度，减轻肩关节的酸痛，改善肩关节的僵直。所以肩周炎打羽毛球有用。经常打球会造成肩关节的疲劳，肩部的无菌感染，肩膀附近的软组织也会受到伤害。不过要避免打羽毛球运动过量，双臂负荷太大，牵扯到关节会导致关节炎症，导致肩周炎，从而导致损伤。另外，最好去正规的地方医院做个体检，按照医生的要求去做，不要去做自己觉得对的运动，以免造成更大的影响。

肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛，进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带，从而改善症状。

失眠可以去打羽毛球，但要控制时间。适量运动有助于睡眠。因为打羽毛球是一项体育运动，打完会累，所以睡觉的时候就可以快速地进入睡眠，所以失眠可以打羽毛球。另外建议晚上在十点之前上床睡觉，睡觉之前喝杯温热的牛奶，泡个热水澡，听听轻音乐都有助于睡眠，但是千万不要熬夜了，而且白天的睡眠时间不要超过半小时，加强体育锻炼。

腰间盘突出一般不可以打羽毛球。由于在打羽毛球的时候，腰椎的负荷会很大，比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作，都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激，导致肌肉的疲劳，压迫间盘，甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球，最好是穿上腰带，对腰部进行制动，同时要注意锻炼的次数和力度。在日常生活中，腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动，以防止疾病复发。

腰椎间盘不适合打羽毛球和跳舞，具体原因如下：1.打羽毛球和舞蹈都是由于腰部的反复的扭动，会加重腰椎间盘的长期累积性损伤，进而引起椎间盘的进一步发展，影响到病情的康复。2.羽毛球和舞蹈中，有些时候还会出现腰背部肌的爆发，腰椎间盘突出的人会出现腰肌疲劳和僵直，导致肌肉的强度不够，无法进行爆发式的运动。

打羽毛球对肩周炎有一定的治疗作用，需适度羽毛球训练，不可过量，否则可加重肩周炎。一般情况下，患者可以通过打羽毛球来预防肩部疾病。由于羽毛球比赛时，发球及打球过程中，肩关节及腕，肘关节均有较大动作，这时关节得到良好的锻炼。同时，由于球拍的振动，使得肩部受到了一定程度上的刺激，这样就促进了血液循环。打比赛期间，尽管只需单手接球，发球、扣球时，但另一手会顺势进行相应辅助平衡等，因此，两只手的运动，这时对肩周炎有疗效。但必须引起重视，不做太多的羽毛球训练，不然两臂负重太大，拉关节可能引起关节发炎，加重肩周炎并引起较重危害。