我今年66岁，失眠多梦入睡困难易醒，睡眠质量低下，这...

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有入睡困难失眠多梦易醒等症状，初步诊断是失眠症。
建议吃一些镇静催眠的药物，例如安定片，睡前可以听听舒缓的音乐，放松放松身体，如果是因为天气闷热造成的可以把室温调低一点，放一个空气加湿器，希望我的建议对你有帮助。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

问题分析：您好，您的情况是因为最近的天气比较炎热，而您可能最近烦心事比较多，导致您出现了焦虑心理，才会导致您出现了上述问题。
建议您可以把自己的烦心事说出来，在这样的天气里注意防暑降温，培养一些爱好，相信您的情况会有改善。

问题分析：心理分析：根据你的这种症状属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的失眠多梦，易醒，入睡困难最好是中药治疗
心理指导：维生素B6及纯中药制剂如九味神安胶囊等调理治疗。多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下

问题分析：病例分析:您好，根据您的情况，您属于心阴不足导致的睡眠质量下降。
意见建议:服用柏子养心丸。到正规中医院就诊。