怎样才能解决顽固性肥胖

问题分析：对顽固型肥胖，减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。
1.可以加强体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、促进瘦身。 2.同时饮食配合，限制饮食，多吃蔬菜水果。

问题分析：你好！肥胖和生活习惯和生活习惯有很大的关系，如喜食高脂肪高热量的食物，活动过少。
你好！减肥是个应长时间坚持的事情，切不可三天打鱼二天晒网，建议改变饮食习惯，减少高热量高脂肪食物的摄入，控制每日进食的总量，禁止进食夜宵，油炸的食物，增加运动如慢跑，快走，爬楼梯，打羽毛球等，以达到循序渐进的减轻体重，希望能对你有帮助。

问题分析：顽固性肥胖也是是说用什么方法都不能把体重降下来。
减肥第一要节食，第二要做有氧的运动。这就要持之以恒，有决心，有信心。我的同事家的孩子20岁之前体重是216斤半年后也就是现在145斤也是靠节食和运动。