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我很喜欢我们宿舍的一个女孩。不

性别:女

年龄:21岁

我很喜欢我们宿舍的一个女孩。不知道从什么时候开始就特别希望她把我当成最好的朋友。但她是那种对所有人都好的那种,好像把我是当做普通朋友。我一直放不下,看到她和别人一起就会不舒服。我该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
史煜琼 心理诊所 极速问诊
广东省中专

问题分析:你好,希望朋友把你当成是最好的朋友,达不到期望,你因此心里难受。你自己肯定也知道自己的这种期望是不合理的吧?所以想放下,却放不下,这让你很困扰,对吗?
建议回忆自己与他人交往的心理历程,你与他人交往的模式是怎样的?以前有没有类似的情感经历或挫折,找出与他人亲密关系建立的模式,再行认知行为治疗。

追问:谢谢医生。史医生您说的好专业呀。我可能真的是不太会交朋友。从小都是只会和喜欢的人交朋友,而且喜欢就会产生这种心理。我是独生子女,可能会有些影响吧。您说我该怎么改变呢?

回复:你是独生子女,父母对你的过度保护使你幼年时期对父母的爱形成独占的心理模式,成长历程也一直延续这样的亲密模式,好在现在你意识到这种模式会给你带来困扰,不光是友情,以后对待爱情可能也会有这种过度依赖和独占的心理。克服的方式主要是在认知,(即信念方面)纠正自己的不合理信念,与自己的不合理信念辩论,你已经意识到这是不成熟的信念,这是一个5岁小姑娘的独占心理,而成熟的喜欢是给对方尊重和自由。

何金旭 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:如果她对别人不好,只对你一个人好,你不害怕吗?
心理指导:喜欢帮助所有的人,尊敬爱护所有的人才是正常人,有这样的朋友你很幸运,应该像他一样有爱心,这样你们就会成为知心朋友。

追问:嘿嘿。何医生说话好犀利。谢谢何医生的指导建议,我会努力的

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