性别:女
年龄:13岁
能够健康减肥
问题分析:你好,可能是属于需要克制饮食,饮食需要克制一点,蔬菜低热量食物为主,有助于好转。
问题分析:你好,如果想要健康减肥,建议平时适当控制饮食,少吃油炸高热量食物以及甜食,平时少吃零食,注意饮食规律,最好少食多餐,晚餐尽量少吃有助于减肥。平时一定要注意多运动,最好是每天坚持锻炼四十分钟到一个小时左右,多做一些有氧运动,比如慢跑、打羽毛球等,能够健康减肥。