性别:男
年龄:26岁
问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有胸口闷,失眠早醒的症状有可能是精神压力太大造成的。建议服用安神补脑的药物,白天注意多做运动释放压力,也可以多和朋友家人倾诉,睡前可以听听舒缓的音乐,泡泡热水澡,放松身体和心灵,希望我的建议对你有帮助。
问题分析:心理分析:应到医院去做个胸透检查一般会出现胸口闷的情况,不是低血压高血压或者是,血糖比较高,都很有可能会产生胸闷的现象。心理指导:胸闷一般是因为身体的微循环不好所引起的,晚上睡不着,白天醒的早有可能是你的生物钟规律,被打乱了或者是你有精神疾病一般的心理问题可以用,精神分析疗法对你的心理进行分析。
问题分析:心理分析:失眠早醒,也常常会有一些躯体症状表现,如头晕,胸闷等,你所描述的症状表现可能是出现了一定的焦虑情绪引起的。心理指导:建议你服用辅助睡眠的药物,再者需要进行心理放松,进行睡前放松,听音乐,也要有规律的睡眠休息,养成好的规律。
问题分析:抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
问题分析:引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;