问题分析:和有点神经衰弱,压力过大等导致的失眠有关系。头晕可能是失眠,睡眠不足导致的,主要是调整睡眠的质量,可以多吃一些核桃,酸枣仁,莲子等食物,白天多运动,睡前可以洗热水澡或者听听音乐,促进睡眠,也可以服用镇静安神的药物。