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每天晚上跑完步回家然后洗澡喝瓶奶吃根黄瓜然后一直等...

性别:男

年龄:17岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天晚上跑完步回家然后洗澡喝瓶奶吃根黄瓜然后一直等它消化撑到12点才睡
想得到怎样的帮助:

这样是对的 正在减肥中希望找对方法不知道怎么办。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
唐士龙 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 黑龙江省伊春市桃山林业局职工医院

问题分析:你好,每天晚上跑完步回家然后洗澡喝瓶奶吃根黄瓜然后一直等它消化撑到12点才睡 的,积极综合治疗的。
建议注意饮食的,多吃素食,少吃荤食的,加强体育锻炼的,定期观察的。

追问:好的 一定谨记

回复:你好,建议注意饮食的,多吃素食,少吃荤食的,加强体育锻炼的,定期观察的。好吧。

曾瑜珊 医师 内科 极速问诊
三级 广东省工伤康复医院

问题分析:建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。
改变饮食结构,就是多吃纤维素高的食物及蛋白质,少吃脂肪类及淀粉类食物。

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