爱力久延时训练教程中提到的提肛训练和盆底肌训练能起...

问题分析：考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果；
需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力

问题分析：病例分析:提肛运动和盆底肌肉运动对缓解肛门部的坠胀，骨盆区域的疼痛有一定的辅助治疗作用。
意见建议:对早泄的治疗效果不明显。

问题分析：您好早泄不建议用药物治疗，要先找出早泄的原因对症治疗才行，一般早泄和心理因素有关，还有其他疾病因素，比慢性前列腺炎都会引起早泄。
对于早泄的现象，在日常生活中是常见的，不用担心，建议您及早去正规的男科医院进行检查治疗，例外养成良好的生活习惯是非常重要的，祝您早日康复。