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我怀孕了,可不可以吃黑鱼

性别:女

年龄:29

全部症状:

发病时间及原因:·我怀孕了,可不可以吃黑鱼

治疗情况:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李晶 医师 内科 极速问诊
一级甲等 黑龙江省绥化市明水县崇德镇医院

问题分析:
你好,怀孕的时候可以吃黑鱼,而黑鱼的营养很高。

周世平 医师 妇产科 极速问诊
乡镇卫生院

问题分析:您好,可以吃,多吃营养丰富的食物,祝你健康。

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孕妇只可以偶尔少量的吃卤味,不能经常或者大量进食。它盐的含量比较高,同时也含有比较高的脂肪。偶尔少量的吃一次影响不大,经常或者是大量的进食,容易导致油脂的摄入过量,增加妊娠期高脂血症及高血压等疾病的患病率。卤味为腌制食物,腌制食品中含有一定量的亚硝酸盐,经常或过量摄入会导致亚硝酸中毒,所以即使是卤味食品能够提供一定量的蛋白质和矿物质类营养素,在怀孕期间也不能过量的进食。
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怀孕的能吃黑鱼,营养价值很高。黑鱼的特点是肉多刺少,富含动物蛋白、氨基酸、维生素和少量脂肪。作为孕妇,可以适量食用黑鱼,黑鱼可以提供怀孕所需的多种营养。黑鱼还具有健脾和胃、滋阴补血的作用,因为含有丰富的铁,铁是合成血红蛋白和有效补血的必需微量元素。因此,孕妇合理食用黑鱼,也有助于补血,更好地预防孕期缺铁性贫血。还能祛湿、养心养阴、解毒清热,具有健脾利水、宁心清热的独特功效。大部分女性在孕晚期容易出现下肢浮肿,吃黑鱼可以起到更好的利尿消肿的作用,对孕期健康有益。
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怀孕可以吃黑鱼,黑鱼肉中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,孕妇适量食用一些黑鱼可提高身体免疫力,并且食用黑鱼可以生肌补血,促进伤口愈合,补脾益气等非常丰富的营养价值。
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怀孕期间可以吃黑鱼。黑鱼含有丰富的蛋白质、不饱和氨基酸。孕妇进食后可以为自身和胎儿的生长提供充足的营养,在一定程度上降低妊高征的发生概率,鱼的主要作用可以滋补调养,去瘀生新,孕妇可以适当次,比如说清蒸黑鱼有补血的功效,如果产妇服用还可以起到催乳补血的作用。黑鱼当中含有优质的蛋白质或者各种氨基酸脂肪等,还有人体所需要的多种维生素微量元素等对身体有好处。平时要注意营养均衡,不要挑食。
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