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听说晚上是排钙高峰期,晚上吃孩

性别:女

年龄:36

听说晚上是排钙高峰期,晚上吃孩子容易得结石,这种说法有科学根据吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁二军 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析:如果你说的是补钙的问题的话,补钙一般不会导致结石。而大多与草酸类食物进食过多有关。
补钙建议你在医生指导下服用,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。

钱锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:补钙的最佳时间是临睡前,因为血钙水平一般在白天较高,夜间较低。低血钙水平可使骨钙分解加快,产生脱钙,引发低钙血症。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,减少骨钙分解。临睡前补钙还具有镇静作用,有助于睡眠。

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