性别：女
年龄：40
问题分析：血脂往往与饮食关系密切，你可以复查一下你的血脂，在复查前3天纯素食，多喝水，看一下你的血脂是什么情况。血脂偏高往往与饮食肥胖有关系。先不要服药，首先要改变生活习惯来降血脂，要低盐低脂饮食，少吃油腻性食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，减轻体重。
问题分析：高血脂的出现主要有两个原因：一是摄入油脂食物过多，二是身体分解脂肪的能力下降，以第一个因素为主。所以要想降低血脂，要从以下三个方面入手： 1.控制饮食，限制油腻食物的摄入。 2.适当运动，促进脂肪的分解消耗。 3.如果急性期血脂较高，可以适当用一些降血脂的药物。
问题分析：健康指导：你好，降血糖建议平时的饮食应该清淡，优质蛋白，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。尤其是燕麦，豆制品，还有像大蒜，洋葱，姜汤等有助于降血糖。
问题分析：您好，血脂偏高可能因为食用大量胆固醇及高脂食物，运动较少，机体消耗不了引起的，也可能自身代谢的问题。建议少食用高胆固醇、高脂食物，多次蔬菜水果，多运动，是可以降低血脂的。
问题分析：健康指导：你好。首先如果饮食不控制的话，高血脂也无法根治，只能在食物疗法上下功夫，饮食适当血脂自然平稳。注意首先多饮水，不喝饮料，可以喝牛奶；多吃蔬菜水果；少吃肉类，以高蛋白低脂肪为主，比如牛肉、鸡胸脯肉、鸡蛋黄等，少吃猪肉；主食量也要控制，不能吃太饱。
