首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

吃什么食物可以降血脂

吃什么食物可以降血脂
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂,患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜,比如油菜,芹菜,西兰花,生菜,白菜,萝卜,黄瓜等,患者还可以多吃山楂,香蕉,火龙果,猕猴桃,橘子,柚子等水果,以降低血脂,防止动脉粥样硬化,减少患上心脑血管疾病的几率。同时,患者要避免食用油腻的肉类,油炸类的食物,不能食用含糖量高的食物,还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高,可以遵医嘱使用降血脂的药物,以促使身体保持健康状态。

展开全部
相关推荐
吃什么降血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于高血脂来说要限制总能量,将体重达到理想状态,然后要限制膳食中胆固醇的摄入,要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1,要注意戒烟、戒酒,保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂,少吃肥肉,多吃一些水果,比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物,比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。
吃什么降血脂和胆固醇
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
食用一些苹果、黄瓜,多饮用茶类,都可以起到降血脂和胆固醇的作用。苹果当中含有丰富的维生素、钾以及苹果胶,能够减少吸收胆固醇,达到降血脂的效果。茶叶当中含有茶多酚能够增加对脂肪的代谢功能,还可以起到抗动脉粥样硬化的作用。
吃什么降血脂快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂快的食物主要是粗粮,比如玉米、燕麦、荞麦,但是总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜,含纤维素比较多的,比如芹菜或者韭菜这一类,可能会帮助降血脂。另外一些菌类蘑菇,还有一些木耳也可以辅助降血脂。还有一些豆制品,如大豆,豆类的,不太会升血脂,会使血脂下降。
吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调整饮食作用是非常轻微的,吃清淡饮食,尽量低脂饮食,还有包括所谓的甘油三酯,包括体内还有很多的合成原料,降低食物当中甘油三酯、胆固醇的来源,这是生活必须要做到的。
吃什么降血脂最快最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂平时可以多吃木耳、洋葱、山楂、玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜等,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,多运动,必要的时候需要在医生的指导下服用降血脂的药物进行治疗。
吃什么水果降血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
西红柿:有生津止渴,健胃消食作用。富含维生素c和番茄红素和果酸,能够降低人体胆固醇含量,还能够预防动脉硬化,减少冠心病发生。葡萄:含有酚类物质和芦丁,能够促进血液循环,减少血小板凝聚,防止血栓,能够清理血管壁上积存的胆固醇。山楂:含有大量的黄酮类化合物,能够延缓血管的衰老,净化血液,含有大量的脂肪分解酶,促进脂肪分解。
高血脂吃什么食物好降血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果发现血脂偏高,可以通过减少动物脂肪和动物内脏的摄入来调整血脂,也可以适当的食用红豆来调整血脂,但这不是长期的方法。如果血脂增高的水平很高,就需要口服药物来进行治疗。
降血脂吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
适量的饮茶,而茶叶中能够预防血管的硬化,但是不能饮用浓茶,适量的饮茶能够消除油腻,也有一定的减肥效果。而且常吃降脂的食物,比如大豆、黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、牛奶、茶叶、黑木耳、甲鱼、香菇等食物均有降脂血脂和胆固醇的作用。有助于健康,并且要绝对的戒烟、限酒。香烟能够使血管收缩,使心肌的应激性增加、血压升高,又会诱发心绞痛,过量饮酒也会造成内分泌系统的损害。
如何降血脂降血脂吃什么食物好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂增高,多见于高甘油三酯,高胆固醇血症,可以口服降脂类药物进行治疗的。在服用期间要加用保肝类药物,因为此类药物可以损伤肝脏,所以,要联合用药,禁食两周之后要复查血脂以及肝功能。降血脂吃可以吃玉米、绿豆、黄豆、生姜、洋葱、苹果等食物。
孕妇吃什么降血脂最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃胡萝卜、紫菜、洋葱等食物降血脂最快。怀孕期间如果有高血脂,可以通过日常的饮食来调节。一般不能服用任何的药物来进行调理。高血脂不能得到有效的调理,不仅会影响到胎儿的生长,还会导致孕妇患上心脑血管等病症。女性可以吃一些苦瓜、木耳、银耳、胡萝卜、紫菜、洋葱、山药等食物。忌吃大鱼、大肉等,尽量少吃肥甜油腻的东西。可以喝一些山楂,能够起到降血脂的效果。
常见科室