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如何做提肛锻炼呢!应该怎么做呢

性别:男

年龄:28

如何做提肛锻炼呢!应该怎么做呢
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张海波 医师 内科 极速问诊
二级甲等 株洲四三零医院

问题分析:你好,提肛锻炼就是规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就可以单了提肛肌的。简单讲,就像忍大便一样,收缩屁眼。

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