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记忆力下降需要吃什么食物?

性别:女

年龄:26

我以前的记忆力挺好的,因为我是文科生,有好多东西要背的,我看过几遍之后就可以记住,但最近一段时间我发现我的记忆力下降了,刚看过的资料马上就忘记了,有时候记一下地址要记好久,我觉得我的记忆力下降了。
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雷欢 其他 极速问诊
三级甲等 遂宁市中医院

问题分析:健康指导:你好,增强方法 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

兰瑞 其他 极速问诊
二级甲等 沙河市第二医院

问题分析:健康指导:您好,记忆力减退是神经衰弱的先驱症状, 原因可能是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生;建议:生活作息规律,进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,平时工作、学习劳逸结合,要学会自我减压,饮食上吃蛋白质丰富的食物,如:牛奶、豆浆及豆制品,多吃蔬菜水果,补充充足的维生素。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩子记忆力差,应注意加强饮食营养。让儿童多吃富含蛋白质和微量元素的食物,如大豆制品、鱼虾多吃,尽量少吃辛辣刺激的食物,尤其是市面上的垃圾食品,如果孩子不能集中注意力,应该在这个时候训练孩子的注意力,也可以给孩子适当的补钙。
记忆力下降吃什么好
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
记忆力下降吃些坚果类的食物,可以缓解这些临床症状。可能是体虚气血不足髓海失养引起的记忆力下降,让医生开点儿中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。
记忆力下降吃什么药好
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内科北京大学第一医院三级甲等
可能是由于平时过度劳累,还有学习压力过大影响这些情况,可以自己先进行调理,可以出门跑步和朋友散心等,缓解一下内心心理压力。平时晚上不要熬夜,注意规律作息,保持健康的身心生活状态,这样记忆力就会缓解的。
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问题分析:记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,意见建议:其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、 动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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问题分析:记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,意见建议:其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏 (心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
记忆力下降需要吃什么食物?
雷欢
其他遂宁市中医院三级甲等
健康指导:你好,增强方法 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
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皮肤科山东济南中心医院三级甲等
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记忆力下降吃什么药调理
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焦文君医师
儿科北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站一级甲等
问题分析:从你说的情况来看,是记忆力减退,这种情况和睡眠不足,学习工作压力过大,精神紧张等有关系指导建议:你最好是有良好的心态,有良好的充足睡眠。再就是,找中医吃中药,调理一段时间。
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