我长期便秘和肚子胀痛，十天半月才拉一次屎，拉一次就...

问题分析：你好是便秘的，治疗便秘，应该从改变生活习惯开始。慢慢会好的。
建议多吃蔬菜，多饮水，多运动。按摩腹部，按顺时针按摩，慢慢会好的。

问题分析：您主要是便秘，平时活动量怎么样？吃菜是否较少？
建议您多运动，多吃含纤维多的蔬菜和水果，每天按摩腹部。多喝水。不建议药物治疗，容易产生依赖性，且对肠道不好

问题分析：你好根据描述肚子胀痛考虑是便秘大便不通畅肠道积气引起的。是胃肠蠕动减慢导致的。
长期服通便的泻药对身体不好，建议可口服整肠生调整肠道菌群，应多喝水多吃蔬菜水果，并每天定时大便。

问题分析：引起便秘的原因有很多，建议到消化内科就诊检查纤维电子结肠镜。
建议多进食粗纤维食物，喝蜂蜜水，香蕉等。便秘可以口服芦荟胶囊。

问题分析：你现在的便秘，主要考虑是平时饮食不当，或者是，大肠湿热。胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，所以引起来的
建议从饮食上进行调理，多吃一些水果蔬菜，和一些粗纤维的食物，促进排便，如果情况没有改善可以用一些，润滑肠道的药物，比如麻仁软胶囊，复方芦荟胶囊，对于您的情况都是比较对症的。

问题分析：你是不是喝水不多啊，少吃油腻的东西，多锻炼身体
平时多喝水，早起喝杯凉开水，多锻炼，多吃水果蔬菜，

问题分析：你好，便秘消化系统比较常见的慢性疾病，需要口服药物治疗并调整饮食结构。并且养成每天都排便的习惯。
你好，建议每天早上空腹喝蜂蜜水或温开水。多吃蔬菜水果以苹果，香蕉，韭菜，芹菜为主。多吃粗纤维食物。养成每天早上都定时排便的习惯。可以口服福松一段时间。